Hvad sker der med kroppen når du kommer op i den tynde luft?
Når et bjerg som Kilimanjaro skal bestiges, er det risiko for at få højdesyge. Højdesyge kan ramme alle. Det er i den forbindelse ikke vigtigt hvor trænet du er eller din kropsbygning generelt. Højdesyge er genetisk bestemt og det er ikke muligt at forudse hvordan eller om højdesygen vil ramme før du er i højden.
Typiske symptomer på højdesyge er:
- En mindre hovedpine der forsvinder på et par almindelige hovedpinepiller
- Kvalme og almen utilpashed
- Lettere svimmelhed
- Et vist søvnbesvær
Disse symptomer forsvinder når man forholder sig i ro og lader kroppen vende sig til højden. Eller hvis man søger ned i lavere højde.
Alvorligere symptomer på højdesyge er:
- Stærkere og vedholdende hovedpine, hvor et par almindelige smertestillende tabletter ikke virker
- Stærk kvalme og gentagne opkastninger
- Generende svimmelhed eller ligefrem balance- og styringsbesvær
- Regulære synsforstyrrelser med flimren og usikker afstandsbedømmelse
- Trykken i brystet, hurtigt åndedræt og puls, rallelyde ved vejrtrækningen og åndenød
- Hævelser i underhuden (ødemer), der typisk ses i øjenomgivelser og ved hævede ankler og hænder
- Forvirringstilstande
- Kramper
Oplever du disse symptomer, bør du kontakte guiden der er vant til at vurdere situationen og ved hvad der skal gøres. Ved udtalte symptomer, vil guiden typisk råde til du, med en hjælpeguide eller porter, søger ned i højden og der venter på resten af gruppen. Det er vigtigt at være ærlig og lytte til guides råd. De er professionelle og har stor erfaring med højdesyge.
Højde og iltmængder:
Det atmosfæriske tryk falder i takt med at højden forøges, hvilket giver mindre ilt til bjergbestigerne. Mængden af ilt ved 6100 meters højde er mindre end halvdelen af, hvad den er ved havets overflade.
Læs om vaccinationer HER