Vejen til Kilimanjaro
På denne blog kan du læse om min vej til Kilimanjaro. I februar 2017 besluttede jeg mig for at bestige Kilimanjaro. For at kunne bestige Afrikas højeste bjerg måtte jeg tabe mig og komme i form. Her kan du læse om mit vægttab, mine livsstilsændringer, mine rejseforberedelser, mine tanker og den inspiration jeg selv søgte. Måske kan dette inspirere dig til selv at ændre livsstil eller bestige Kilimanjaro. Jeg forsøgte at bestige Kilimanjaro i februar 2018. God fornøjelse!
Engdahls Eventyrlige Verden
Vil du gerne læse mere om mine andre rejser rundt i verden, kan du kigge ind på Engdahls Eventyrlige Verden. Her skriver jeg om mine eventyr der måske kan give dig inspiration og tips til din næste rejse. Bloggen bliver løbende opdateret
Endelig weekend
Hvor er det dejligt det er weekend! Og helt bevidst er det en weekend helt uden planer. Jeg har været meget træt på det sidste og selv jeg har været lidt friskere de sidste par dage, bliver det rart at koble helt af. Personlig træner Selv om det har været hårdt på det...
Styr på økonomien – Bestig Kilimanjaro
Jeg må have styr på min økonomi. At bestige Kilimanjaro kommer til at koste penge. Hvor mange har jeg ikke helt overblik over endnu. De der kender mig vil vide at jeg aldrig giver fuld pris for noget. Særligt større dyre ting, finder jeg altid den bedst mulige pris...
When the going gets tough
Indtil for ca en uge siden kunne jeg ærligt svare, at jeg faktisk ikke syntes det var særligt hårdt. At hele denne livsstilsændring med sund kost, motion og bevidste valg var lettere end jeg havde troet. Men lige nu er det fucking hårdt. Min krop protestere hele...
Sådan tabte jeg mig de FØRSTE 7kg
Det virker! Jeg har denne første måned tabt mig hele 7kg!!!! Og det er selvom jeg var på ferie den ene af ugerne. Det er så dejligt at se at det jeg gør, rent faktisk har en effekt. Det er super motiverende at se tallet på vægten gå nedad og jeg er stadig totalt opsat...
Ferie!!
Hvor er livet skønt når man kan sidde på en solrig altan en tidlig morgen og tænke på hvor heldig man er! Vi er på ferie i Egypten. Vi har nu haft fire fantastiske nætter på nilkrydstogt med start fra Aswan, hvor vi har oplevet alt det der er at opleve langs Nilen...
Sådan får du en god morgen
Eller sådan har vi fået gode morgener. Tid, æg og ingen fjernsyn har været løsningen for os. Vi står nu lidt før op, laver æg – som vi har tid til at spise sammen - og ingen skærmtid. Og går mere op i hygge end tøj der passer sammen. Jeg skal ærligt indrømme at vores...
Diætist
Så kom dagen hvor jeg skulle mødes med diætisten! Hun er bare alletiders. Sød, åben, fuld af energi og ved hvad hun snakker om. Vi startede med at snakke om at jeg gerne vil bestige Kilimanjaro og for det skal være realistisk, skal jeg tabe mig min. 50kg og være i...
Ømme fødder og træt krop
Det går godt! Rigtig godt! Jeg er stadig høj på opmærksomhed, energi fra at lægge planer og hvor godt det er endelig at have taget et skridt mod det liv, jeg egentlig gerne vil have. Men jeg har godt nok ømme fødder! Jeg mødte min potentielle personlige træner,...
Det går stærkt!
Jeg kan mærke at lige nu har jeg det skønt, men jeg er også lidt presset. Jeg startede nyt job i går, onsdag. Godt nok i samme organisation, men i en helt anden afdeling. Mit hoved er fuldt af alt det nye og rigtig spændende der sker på det nye job – plus jeg stadig har opgaver i min gamle afdeling, plus jeg tænker meget over kosten – og over at få gået de 10.000 skridt om dagen – og at få skrevet på denne blog, der giver mig så meget energi – og samtidig skal jeg helst være en god mor.
Støtte, personlig træner og diætist
Først tak til jer alle der sender kærlighed og støtte min vej. Det betyder så utroligt meget for mig at have så mange mennesker der støtter op om min rejse. Lige nu gør det mig super glad og motivere mig endnu mere. Jeg SKAL nå mine mål! Og jeg er helt sikker på...
Styr på prioriteterne – rod
Jeg er begyndt at revurdere rigtig mange ting i mit liv efter jeg har taget beslutningen om at bestige Kilimanjaro. Jeg skal virkelig have fundet ud af mine prioriteter. Jeg skal have fundet ud af hvad der er vigtigt og hvad der bare er fyld. Der er selvfølgelig ingen...
Hvad så nu?!
Nu er beslutning truffet. Jeg har meldt det ud til familie, venner, kollegaer og alle andre der har ville lytte til mig. JEG VIL BESTIGE KILIMANJARO! Hvad så nu?! Jeg må erkende at jeg har været lige ved at gå i panik. Det har godt nok været stort at melde ud. Nu...
Jeg vil bestige Kilimanjaro!
Nu er det nu!!! Alt, alt for længe har jeg ladet stå til og det kan ses og mærkes. Jeg vejer nu over 150kg, er tit sur og træt. Jeg er ofte utilfreds og venter hele tiden. Venter på det ene eller andet bliver anderledes, så jeg kan blive lykkelig. Nu vil jeg ikke...
Udstyr til Kilimanjaro
Der er mange ting der skal være styr på inden Kilimanjaro bestiges og en af dem er udstyret. Det rette udstyr spiller en væsentlig rolle for at nå toppen af Afrikas højeste bjerg, da det er med til at holde dig tør, varm og at gøre strabadserne mere overkommelige. Derfor har vi sammensat en liste over hvad du bør medbringe når bjerget skal forceres.
Højdesyge
Når et bjerg som Kilimanjaro skal bestiges, er det risiko for at få højdesyge. Højdesyge kan ramme alle. Det er i den forbindelse ikke vigtigt hvor trænet du er eller din kropsbygning generelt. Højdesyge er genetisk bestemt og det er ikke muligt at forudse hvordan eller om højdesygen vil ramme før du er i højden.